En av de vanligaste frågorna när det gäller hygien är: hur ofta ska man duscha? De flesta har en etablerad duschrutin som de egentligen inte ifrågasätter. Inte många tänker på det. hur ofta de duschar och hur de duschar (eller vilken typ av duschmunstycke de ska använda, för den delen. Folk ignorerar verkligen sina badrum och badrumsrelaterade aktiviteter!).
Enligt många undersökningar duschar en genomsnittlig person en gång om dagen. Det finns dock vissa som säger att det är onödigt att duscha mer än en gång om dagen och faktiskt kan vara skadligt för hälsan. Andra säger att det är okej att duscha varannan dag.
Så, vad är domen? Hur ofta ska man duscha? Är det nödvändigt att duscha dagligen? Låt oss ta reda på vad experterna har att säga.
Hur ofta behöver man egentligen duscha?
Hur ofta du bör duscha är en personlig preferens. Vissa duschar dagligen, medan andra bara duschar då och då. Det finns inget fel svar, och det är till stor del beror på din kropps behov.
Det är dock viktigt att ha ett duschschema som upprätthåller din kropps hälsa och hygien! Det är också viktigt att se till att när du duschar, du duscha ordentligt.
Om du till exempel bor i ett varmt och svettigt klimat kan du behöva duscha oftare för att hålla huden ren och sval. Om du å andra sidan har torr hud kan för ofta duscha avlägsna naturliga oljor och orsaka irritation. Detsamma gäller hårtyp – om du har fett hår kan du behöva schamponera oftare, men om du har torrt hår kan det göra mer skada än nytta att tvätta det varje dag.
Människor som bor i kalla klimat tenderar att duscha mer sällan eftersom de inte svettas lika mycket och deras hud torkar ut om de duschar dagligen.
Om du är en aktiv person som svettas mycket kan du behöva duscha mer än en gång om dagen. Detta gäller särskilt om du tränar, vistas i solen utomhus eller utövar sport. Om du har ett jobb som innebär kontakt med människor eller djur kan du också behöva duscha oftare. Detta beror på att du är mer benägen att komma i kontakt med bakterier och andra bakterier.
Om du har ett hudproblem som t.ex. acne, eksem, eller psoriasisDu kan behöva duscha dagligen, särskilt om du går ut och kommer i kontakt med föroreningar. Detta beror på att duscha tar bort smuts, bakterier, överflödig olja och döda hudceller som annars skulle förvärra hudutbrott.
Men när det gäller andra hudåkommor kan läkare råda dig att duscha mer sällan så att din hud kan behålla sin naturliga barriär. Om du är osäker, lita på din vårdgivare!
Hur vet jag hur ofta jag ska duscha?
En dusch ska få dig att känna dig ren och luktfri. Så duscha när du tror att du har blivit smutsig! Om du tenderar att svettas mycket, går ut och jobbar och/eller bor i ett varmt klimat är det bäst att duscha dagligen. Om du inte svettas mycket, arbetar hemifrån och/eller bor i ett kallt klimat kan du duscha varannan dag. Du känner din kropp bäst, så ta en titt! Prova några olika duschscheman för att se vad som fungerar bäst för dig.
Om du bor i ett område med vattenbrist, schemalägg dina duschar därefter. Eftersom ett antal faktorer avgör duschscheman finns det inget rätt svar. Försök bara att inte duscha för ofta eller för sällan, så borde det gå bra.
Observera att det är bäst att tvätta ansiktet, händerna, fötterna och ljumskarna varje dag av hälsoskäl, även om du inte är smutsig. Du kan reservera helkroppsdusch till när du är svettig och smutsig. Att tvätta håret en eller två gånger i veckan anses bäst. Använd milda rengöringsmedel och schampo för att undvika att torka ut hud och hår; återfukta efteråt för att bibehålla den naturliga barriären.
Duscha har hälsofördelar, men det är viktigt att veta vad som fungerar för dig.
Vad tycker du? Hur ofta duschar du? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
Lyxiga, miljövänliga och avkopplande duschar med StoneStream EcoPower
Oavsett ditt duschschema kommer du garanterat att njuta av dina duschar med StoneStream EcoPowerMed våra innovativa, hållbara och miljövänliga duschmunstycken kan du spara vatten och energi samtidigt som du njuter av en kraftfull, uppfriskande och spa-liknande dusch.
Om du inte gillar duschar kommer StoneStream EcoPower att få dig att börja älska dem. Om du älskar duschar kommer vårt duschmunstycke att få dig att älska dem ännu mer!
Är du fortfarande osäker på vad det är som hyper kring StoneStream EcoPower? Här är dess många fördelar:
-
200 % ökat vattenflöde
-
35 % minskning av vattenförbrukningen
-
Filtrerar och mjukgör vatten (välj mellan mineralstenar, polypropennät och ett C-vitaminfilter)
-
Hälsosamt för hud och hår, bibehåller deras pH-nivåer
-
3 spraylägen (regn, jet och massage)
-
Skonsam mot spädbarn och husdjur
-
Rengörbara sprayhål för att motverka kalkavlagringar och säkerställa enkel rengöring
-
Eco STOP-knapp för att stänga av flödet (utan att sträcka dig efter ventilen) och spara vatten
-
Internationellt kompatibel storlek
-
Kan installeras på under en minut
StoneStream tillverkar även högkvalitativa duschtillbehör som kommer att göra ditt badrum till ett säkert, hygieniskt och elegant utrymme. Trevlig dusch!
