En av de vanligaste frågorna när det kommer till hygien är: hur ofta ska du duscha? De flesta har en etablerad duschrutin som de egentligen inte ifrågasätter. Det är inte många som tänker på det hur ofta de duschar och hur de duschar (eller vilken typ av duschmunstycke de ska använda, för den delen. Folk ignorerar verkligen sina badrum och badrumsrelaterade aktiviteter!).
Enligt många undersökningar duschar den genomsnittliga personen en gång om dagen. Det finns dock en del som säger att duscha mer än en gång om dagen är onödigt och faktiskt kan vara skadligt för din hälsa. Andra säger att det är okej att duscha varannan dag.
Så, vad är domen? Hur ofta ska du duscha? Är det nödvändigt att duscha dagligen? Låt oss ta reda på vad experterna har att säga.
Hur ofta behöver du verkligen duscha?
Hur ofta ska du duscha är en personlig preferens. Vissa människor duschar dagligen, medan andra bara duschar ibland. Det finns inget fel svar, och det i stort sett beror på din kropps behov.
Det är dock viktigt att ha ett duschschema som upprätthåller din kropps hälsa och hygien! Det är också viktigt att se till att du när du duschar duscha ordentligt.
Om du till exempel bor i ett varmt och svettigt klimat kan du behöva duscha oftare för att hålla huden ren och sval. Å andra sidan, om du har torr hud kan duscha för ofta ta bort naturliga oljor och orsaka irritation. Detsamma gäller hårtyp — om du har fett hår kan du behöva schamponera oftare, men om du har torrt hår kan det göra mer skada än nytta att tvätta det varje dag.
Människor som lever i kallt klimat tenderar att duscha mer sällan eftersom de inte svettas så mycket och deras hud kommer att torka ut om de duschar dagligen.
Om du är en aktiv person som svettas mycket kan du behöva duscha mer än en gång om dagen. Detta gäller särskilt om du tränar, spenderar tid i solen utomhus eller sportar. Om du har ett arbete som innebär att vara i kontakt med människor eller djur kan du också behöva duscha oftare. Detta beror på att du är mer benägen att komma i kontakt med bakterier och andra bakterier.
Om du har en hudåkomma som t.ex acne, eksem, eller psoriasis, kan du behöva duscha dagligen, särskilt om du går ut och kommer i kontakt med föroreningar. Detta beror på att duschning tar bort smuts, bakterier, överflödig olja och döda hudceller som annars skulle förvärra hudutbrott.
Men när det kommer till andra hudåkommor kan läkare råda dig att duscha mindre ofta så att din hud kan behålla sin naturliga barriär. När du är osäker, lita på din vårdgivare!
Hur vet jag hur ofta jag ska duscha?
En dusch ska få dig att känna dig ren och luktfri. Så duscha när du tror att du har blivit smutsig! Om du tenderar att svettas mycket, gå ut på jobbet och/eller bor i ett varmt klimat, är det bäst att duscha dagligen. Om du inte svettas mycket, jobbar hemifrån och/eller bor i ett kallt klimat, kan du duscha varannan dag. Du känner din kropp bäst, så ring! Prova några olika duschscheman för att se vad som fungerar bäst för dig.
Om du bor i ett område med brist på vatten, planera dina duschar därefter. Eftersom ett antal faktorer avgör duschscheman finns det inget rätt svar. Försök bara att inte duscha för ofta eller för sällan, så ska det gå bra.
Observera att det är bäst att tvätta ansiktet, händerna, fötterna och ljumsken varje dag av hälsoskäl, även om du inte är smutsig. Du kan reservera helkroppsduschar när du är svettig och smutsig. Att tvätta håret en eller två gånger i veckan anses vara bäst. Använd milda rengöringsmedel och schampo för att undvika att din hud och hår torkar ut; efteråt, återfukta för att behålla den naturliga barriären.
Att duscha har hälsofördelar, men det är viktigt att veta vad som fungerar för dig.
Vad tycker du? Hur ofta duschar du? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
Lyxiga, miljövänliga och lugnande duschar med StoneStream EcoPower
Oavsett vad ditt duschschema är, kommer du garanterat att njuta av dina duschar med StoneStream EcoPower. Med våra innovativa, hållbara och miljövänliga duschmunstycken kan du spara vatten och energi samtidigt som du njuter av en kraftfull, uppfriskande och spaliknande dusch.
Om du inte gillar duschar kommer StoneStream EcoPower att få dig att börja älska dem. Om du älskar duschar, kommer vårt duschmunstycke att få dig att älska dem mer!
Fortfarande osäker på vad hypen kring StoneStream EcoPower är? Här är dess många fördelar:
-
200 % ökat vattenflöde
-
35 % minskning av vattenförbrukningen
-
Filtrerar och mjukgör vatten (välj mellan mineralstenar, polypropennät och ett C-vitaminfilter)
-
Hälsosam för hud och hår, bibehåller sina pH-värden
-
3 sprayinställningar (regn, jetting och massage)
-
Skonsam mot bebisar och husdjur
-
Beröringsrena sprayhål för att motstå kalkansamling och säkerställa enkel rengöring
-
Eco STOP-knapp för att stänga av flödet (utan att sträcka sig efter ventilen) och spara vatten
-
Internationellt kompatibel storlek
-
Kan installeras på under en minut
StoneStream tillverkar också högsta kvalitet duschtillbehör som kommer att göra ditt badrum till ett säkert, hygieniskt och elegant utrymme. Lycka till med duschen!
