Hur man tar en dusch ordentligt

Du kanske tänker att "hur man duschar ordentligt" är en meningslös fråga. Alla vet väl hur man duschar? De flesta har duschat – oftast med hjälp av antingen en fast duschmunstycke eller en handhållet duschmunstycke — sedan de var barn. Duscha är faktiskt det vanligaste sättet att rengöra kroppen med vatten runt om i världen.

Du skulle dock bli förvånad över att många faktiskt inte duschar. ordentligtVisst, de duschar, men de gör det inte rätt! Och om du gör något är det klokt att göra det rätt varje gång.

Varför är det viktigt att duscha ordentligt? Att duscha på rätt sätt säkerställer att din hud och ditt hår är rent men inte överexfolierat, att din vattenkonsumtion hålls under kontroll och att din huds och ditt hårs hälsa bibehålls. Ofta beror hud- och hårproblem som torrhet, klåda och fethet på misstag som folk gör när de duschar.

Låt oss dyka rakt in och ta en titt på hur man duschar ordentligt så att du varje gång du kliver in i badrummet kan uppleva den bästa möjliga duschen.

Vad är det rätta sättet att duscha?

Det korrekta sättet att duscha innebär faktiskt en hel del steg för att se till att du gör det rättHär är en steg-för-steg-guide om hur man duschar ordentligt:

1) Justera vattentemperaturenDet första steget innan du duschar är att se till att vattentemperaturen är precis rätt. Det ska inte vara för varmt eller för kallt. Vattnet ska vara ljummet eller ljummet. Detta är viktigt eftersom vatten som är för varmt berövar din hud dess naturliga oljor och leder till torrhet. Kallt vatten, å andra sidan, kan göra att huden känns stram och obekväm. Självklart kan du burk då och då ta en varm eller kall dusch om du verkligen vill.

2) Blöt håret och kroppenNär du har justerat temperaturen, fukta håret och kroppen med vatten. Stäng av duschen efteråt.

3) Applicera tvål och schampoNu när din kropp och ditt hår är vått är det dags att applicera tvål och schampo.

Applicera tvål eller duschtvål över hela kroppen (börja med axlarna och fortsätt sedan nedåt); du kan använda en luffa eller en duschpuff men gnugga inte för hårt mot huden.

Glöm inte att applicera tvål mellan fingrar och tår samt bakom öronen och knäna. Ta sedan en liten mängd schampo i handflatan och arbeta upp det till ett lödder. Massera försiktigt in schampot i hårbotten och håret.

4) Tvätta bort tvålen och schamponSätt på duschen för att skölja ur tvål och schampo noggrant. Om du har ett fast duschmunstycke, fortsätt att vrida det så att vattnet träffar dig överallt. Om du har ett handhållet duschmunstycke, flytta det runt för att få ut all tvål och schampo.

5) Applicera balsam (valfritt) och skölj avOm du har torrt eller skadat hår kan det vara bra att applicera balsam efter schamponering. Ta en liten mängd balsam och arbeta in det i håret, börja från topparna och arbeta dig uppåt (men inte hela vägen till hårbotten!). Låt det verka en stund. Se till att duschen är avstängd under tiden. Sätt sedan på vattnet och skölj ur balsamet noggrant.

6) Tvätta ansiktetSlutligen är det dags att tvätta ansiktet. Använd en mild rengöring och massera in den i huden. Gnugga inte för hårt! Skölj noggrant av rengöringen när du är klar.

7) Se till att duschen är avstängdKontrollera om du har stängt av duschen ordentligt.Ett läckande duschmunstycke slösar inte bara bort värdefullt vatten utan bränner också hål i dina fickor!

8) Vira in dig i en handdukSkaffa rena, mjuka handdukar för hår och kropp. Torka dock inte huden helt, eftersom nästa steg är viktigt.

9) Applicera fuktighetskrämFör att undvika torrhet, applicera en fuktighetskräm över hela kroppen medan huden fortfarande är fuktig.

10) Gå ut ur duschenDu är klar! Du har precis haft dagens bästa dusch och är redo att klä på dig.

Och där har du det! Det här är de 10 stegen du behöver ta för att duscha ordentligt. Genom att följa dessa steg kan du vara säker på att din hud och ditt hår förblir friskt och rent.

Dessutom minskar dessa 10 steg även din vattenförbrukning! Den sorgliga sanningen är att många låter duschen stå igång hela tiden de är i badrummet. Detta är onödigt och kan lätt undvikas, som vi har visat ovan.

Vad ska man inte göra i duschen?

Även om det finns många saker du bör göra i duschen, finns det också vissa saker du inte bör göra. Här är några duschmisstag som du bör undvika:

1) Stanna inte i duschen för längeAtt duscha för länge kan faktiskt ta bort naturliga oljor från din hud och ditt hår och leda till torrhet. Så om du vill undvika torr hud och hår, stanna inte i duschen i mer än 10 minuter. Helst bör du duscha på under 5 minuter. Du kan till och med överväga att ta marinblå duschar.

2) Använd inte varmt vatten hela tidenSom vi nämnde tidigare kan ständig användning av varmt vatten ta bort hudens naturliga oljor. Vi vet att varma duschar är väldigt populära, men de är inte bra för din hud och ditt hår! Försök att begränsa dina duschar med varmt vatten till en eller två gånger i veckan. Andra dagar, använd ljummet eller ljumment vatten istället.

3) Använd inte starka rengöringsmedelStarka rengöringsmedel kan skada din hud, så det är viktigt att undvika dem. Leta efter milda rengöringsmedel som är utformade för din hudtyp (e.g., torr, fet, känslig, etc.).

4) Använd inte överdriven kraft på din hud och ditt hårAnvänd inte för mycket våld när du tvättar hår och kropp. Detta kan skada din hud och ditt hår. Om du märker att ditt hår faller av i duschen kan det bero på att du tvättar det för hårt, vilket gör det svagare håret. hårstrån faller av snabbare – det är normalt, men var ändå så försiktig som möjligt. Använd därför försiktiga drag och var noga med att inte gnugga för hårt. Vi rekommenderar att du redar ut håret med fingrarna innan du schamponerar.

5) Använd inte ett smutsigt, kalkfyllt eller mögligt duschmunstyckeOm du inte rengör duschmunstycket regelbundet kan det bli täckt av kalkavlagringar, bakterier och/eller mögelDessa kan sedan överföras till din hud och ditt hår, vilket kan leda till hudirritation eller infektion. Så se till att rengör ditt duschmunstycke regelbundet!

6) Duscha inte utan en halkfri mattaAtt halka i duschen kan vara mycket farligt, särskilt om du slår i huvudet. För att undvika detta, se till att använda en halkfri matta i din dusch – det är ett av de viktigaste duschtillbehören du kan ha! Sådana mattor, som även fungerar för badkar, är särskilt bra för barn, husdjur och äldre, som är kända för att vara instabila i våta och tvåliga miljöer. Med en halkfri matta på plats kan du duscha mer säkert.

7) Glöm inte att återfuktaSom vi nämnde i steg 9 är det viktigt att applicera en fuktighetskräm över hela kroppen medan huden fortfarande är fuktig. Detta hjälper till att bevara fukten och förhindra torrhet.

Genom att följa dessa tips kan du vara säker på att du duschar på bästa möjliga sätt!

Njut av lyxiga, miljövänliga och ordentliga duschar med StoneStream-duschmunstycken

Nu när du vet hur man duschar ordentligt är det dags att uppgradera din duschupplevelse med StoneStream EcoPower duschmunstyckenVåra lyxiga och miljövänliga duschmunstycken gör att du kan duscha ordentligt varje gång!

Med StoneStream EcoPower duschmunstycken kan du dra nytta av:

Njut av glada, hälsosamma och ordentliga duschar!